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糖質制限のレシピなんかを書いてみます

糖質制限のレシピなんかを書いてみます

こんにちは!リトロです。

対面鑑定のお客様は、私の糖質制限をしているのをよくご存じだと思います。

きっかけは2年近く前に蕁麻疹がでて、一時期固形物が食べれなくなり、
だいたい大丈夫になったけれどイネ科全般へのアレルギーが残り、
最終的に小麦アレルギーになったことです。

小麦を少しでも食べればなる時期と、少量なら大丈夫な時期の繰り返しを経て
抗ヒスタミンで治りますが、小麦アレルギーと朝夕の温度アレルギーに
百発百中反応するようになりました。

そんな時、松村先生に講座でチャートをおよみいただいたとき、
水星の状態をよくするのに炭水化物、ついでに糖質制限やってみたら?
というサジェッションをいただきました。

糖質制限は仕事のため、という感覚だったのですが、
アレルギーも治るといいます。

はじめると小麦が少しでもはいっていたら反応していのが、
打ち粉くらいでは反応しなくなりました。
温度アレルギーもほぼなくなりました。

これには驚きです。

わたしは一日20グラム糖質制限ですが、
糖質制限となると穀類やイモ類だけでなく、タマネギあたりまではダメです。
葉物野菜や、肉や魚は大丈夫といった感じです。

私は元々穀類は胃があまり消化しないので、あってもなくても
どちらでもよかったので苦になりませんでしたが、
タマネギやゴボウとお別れするのはさみしかったです。

よく糖質制限についてご質問うけますので、レシピらしきものをここで紹介

しようと思います。

今日は前につくったものです。
入っているもの

・生のほうれん草
・マッシュルームオリーブオイル漬け
・ゆで卵
・カッテージチーズ

ぴんぼけですが、ちょっとだけオシャレに

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